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  • 最佳入定姿势－－南怀瑾先生稀有开示之四

    叫做单盘，这一脚在下面，这一脚在上面，翻过来也可以，这一脚在下，这一脚在上面也可以，这叫单盘，不过单盘有个要点，当然盘得好腿子熟的人这样，很紧，不熟嘛，你松一点，放松一点。再不熟呢，你就这样，再架不...一定的，这里都是肉嘛，这个身体是一定的，你反这个道理要研究好，当然这个模型做得有点歪歪的，非常重要，那么等一下再介绍。这个双腿，两个腿跏趺，就是盘腿起来，单盘也可以，至于单盘你要讲名称花样多得很，我认为...

    南怀瑾

    |禅|

    http://www.fjdh.cn/article/2006/10/1915105945.html

  • 禅茶茶艺十八道程序与禅茶文化内涵

    姿势以佛门七支坐为最好，所谓七支坐法，就是指在静坐时肢体应注意七个要点：　　其一，双足跏趺也称为双盘足。如果不能双盘亦可用单盘。左足放在右足上面，叫做如意坐。右足放在左足上面叫做金刚坐，开始习坐时，有人连单盘也做不了，也可以把双腿交叉架住。　　其二，脊梁直竖，使背脊每一个骨节都如算盘珠子迭竖在一起样，使肌肉放松。　　其三，左右两手环结在丹田下面，平放在胯骨部份。两手手心向上，把右手背平放在左手心上面...

    不详

    |佛学论文|因明|五明|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/16401460834.html

  • 禅茶

    营造祥和和肃穆的气氛。　　主泡者应指导客人随着佛乐静坐调息。静坐的姿势以佛门七支坐为最好。　　所谓七支坐法﹐就是指在静坐时肢体应注意七个要点﹕　　其一﹐双足跏趺也称为双盘足。如果不能双盘亦可用单盘。左足放在右足上面﹐叫做如意坐。右足放在左足上面叫做金刚坐﹐开始习坐时﹐有人连单盘也做不了﹐也可以把双腿交叉架住。　　其二﹐脊梁直竖﹐使背脊每一个骨节都如算盘珠子叠竖在一起样﹐使肌肉放松。　　其三﹐左右两...

    不详

    |佛学论文|因明|五明|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/16434071519.html

  • 禅茶茶道

    随着佛乐静坐调息。静坐的姿势以佛门七支坐为最好。 所谓七支坐法，就是指在静坐时肢体应注意七个要点： 其一，双足跏趺也称为双盘足。如果不能双盘亦可用单盘。左足放在右足上面，叫做如意坐。右足放在左足上面叫做金刚坐，开始习坐时，有人连单盘也做不了，也可以把双腿交叉架住。 其二，脊梁直竖，使背脊每一个骨节都如算盘珠子叠竖在一起样，使肌肉放松。 其三，左右两手环结在丹田下面，平放在胯骨部份。两手手心...

    不详

    |佛学论文|因明|五明|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/05/06025077072.html

  • 全国人大常委会副委员长许嘉璐视察少林寺

    想盘起腿来。他还说，以前是散盘，但最近研究佛教，一下子可以单盘了，觉得身体非常舒适，佛教打坐是可以养生的。　　五、人大提案 　　作为全国人大代表，永信法师还向许副委员长汇报了在人大会议上的提案有关“...

    佚名

    |视察|

    http://www.fjdh.cn/bnznews/2008/04/07490223238.html

  • “作观”戒淫九大妙法

    人畜界情欲炽盛，如人视淫犬贪心，牛马骑合，不忍卒看。天上视人间，其理亦然。更超天外者，唯如来清净无欲。 　　第六，白骨观。跏趺坐，或双盘，或单盘。观想白骨。日常多看白骨图片或骨架模型。“想”出来了整体...不会接受，何况区区淫欲呢？” 　　以上诸方，皆为有志于修梵行者之参考，各人因缘或习性不同，所取方法各异，或单用一法，或多法并用，能常有屡败屡战之坚勇，须永存向往清净之佛心，长时熏修，必可成学佛之令器。...

    徐足之

    |戒淫|止观|

    http://www.fjdh.cn/article/2009/01/11155134546.html

  • “作观”戒淫九大妙法

    人视淫犬贪心，牛马骑合，不忍卒看。天上视人间，其理亦然。更超天外者，唯如来清净无欲。 　　第六，白骨观。跏趺坐，或双盘，或单盘。观想白骨。日常多看白骨图片或骨架模型。“想”出来了整体白骨之后，功夫...区区淫欲呢？” 　　以上诸方，皆为有志于修梵行者之参考，各人因缘或习性不同，所取方法各异，或单用一法，或多法并用，能常有屡败屡战之坚勇，须永存向往清净之佛心，长时熏修，必可成学佛之令器。具体参考经典...

    徐足之

    |佛学论文|因明|五明|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/06/08143682916.html

  • 藏密禅修入门功法

    两种坐法，对于年长及初学的人，很难做到。 　　初学的人如无法双盘，可改为单盘的半跏坐，只要将一只脚置于另一边的大腿上即可。左脚在右小腿下或右脚在左小腿之下均可。 　　对于无法双盘及单盘的人，开始时还...，至少要多练习习惯于单盘。 　　（２）背脊竖直——腿盘好之后，挺起腰干，勿挺胸部，头部自然挺直，下颚内收，颔压喉结。注意：不可过分用力。 　　（３）手结法界定印——两手圈结，右手在下，左手在上，两拇指...

    阿来白堤

    |佛学论文|因明|五明|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/08145255175.html

  • 静坐要略

    ，再重新盘腿坐。盘坐两腿麻痹，则有三种原因：一：因人生来骨骼柔软，开始便能单盘或跏趺坐，二：要经三五个月或一年，始能单盘或双盘，此是血气冲过骨节所致。三：有些人坐虽经数年，仍旧无法单盘与双坐，这是气血...高，难以仿效，那　　就不必勉强，可改用半跏趺坐。二：单跏趺坐，也名单盘膝坐，也有两种方法：　1.一是只将左腿置于右腿上，不需再将右腿置于左腿上，为如意坐。　2.二是只将右腿置于左腿上，不需再将左腿置于...

    不详

    |佛学论文|因明|五明|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/06295443967.html

  • 大慧禅师一行碑铭并序

    加于另一腿上(单盘)。此处指全跏趺坐，为僧人圆寂时的坐姿。 【10】莲叶下生，观多宝于涌塔：佛说《法华经》时，宝塔自地涌出，多宝如来现身为作证明。莲叶下生，是说56亿年后弥勒菩萨于此世界成佛时，...

    唐玄宗御制

    |佛学论文|因明|五明|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/07010648042.html
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